Мамы города Калуга

[ЯМАМА]

Здравствуйте, моей малышке год и четыре месяца у неё аллергия на белок коровьего молока соответственно молочного ничего не едим. ГВ прекратили. Вот решила спросить как быть с кальцием достаточно ли того что содержится в овощах, в рыбе или надо дополнительно что-то давать может какие-то витамины?

[Nattal]

Если суточная потребность восполняется, то дополнительно ничего не нужно.

[ЯМАМА]

А как узнать восполняется или нет. В переводе на продукты это к примеру чего и скольно надо съесть?

[Nattal]

Читаем My WebPage.
Ваша потребность не менее 800 мг.