Мамы города Калуга

[Laskovaya]

Всем здравствуйте. Нужен совет. Может у кого такое было и кто-то посоветует, как наладить сон. В последнее время сплю по несколько часов в сутки. Просыпаюсь среди ночи и до утра уснуть не получается. Спать хочу, но сон не идет. Заваривала мятные чайки, принимала некоторые успокоительные, но эффекта увы нет. Может есть какие-то методы или средства, подскажите плиз. Заранее благодарна.

[Lerka]

Я пила Найтвелл. Он мне очень помог. И сон стал крепче и перестала просыпаться ночью без причины, да и что самое главное засыпаю быстрее и легче. кстати состав у него натуральный, не вредит организму. И цена порадовала, я покупала за 320 рублей. Так что советую.

[Ольга П.]

Мне прогулки перед сном хорошо помогают.

[Malesha]

Можно отвары из трав позаваривать

[uliaka]

У меня наладился сон, когда нервы в порядок привела

[огеша]

Мне в своё время помогли прогулки перед сном н свежем воздухе и спорт.