Мамы города Калуга

[заЧЕМ]

Кто куда ходил? Понравилось не понравилось? Может какую-нибудь зарядку дома делали сами? Хочу вот чем-нибудь занятся, т.к. работа сидячая и не хочется за беременности совсем поплыть))) Тем более первый тримест скоро закончится)))

[Lacerta]

Верховая езда - супертреннинг!!! Но только если шагом. Работают все мышцы таза и простите, промежности. Не зря говорят, что все конники легко рожают. Шагом можно ездить до самых родов, даже полезно. Никакой фитбол не заменит.

[заЧЕМ]

Ну сейчас я допустим вскарабкаюсь на лошадь...а вот с животом даже представить боюсь))) А если честно к лошадям не тянет, ну как-то не вызывают у меня приятных эмоций.

[surok]

заЧЕМ, При консультациях(нашей 4-ой во всяком случае) проводятся курсы фитнеса для бер-х.Я сама не ходила,т.к. лень было вставать..идти....Я просто много гуляла.Ф ещё помню,в какой то темке для бер-х обсуждался какой то клуб,найди.почитай,может там что то подобное есть..

Добавлено (07.02.2010, 20:55)
---------------------------------------------
И уж накройняк,можно купить диск с упражнениями до и после бер!!

[заЧЕМ]

Я вот просто про бассейн думаю, когда весня придет, хотелось бы походить. Но боюсь всякой заразы, вот и сомневаюсь(((. А упражнения действительно наверное скачаю буду дома сама делать

[surok]

Мне на наши бассейны гинеколог сказала "фи")) Специализированных нет,а в общие она не рекомендовала б...(( а то я тоже порывалась!!

[заЧЕМ]

тогда облом, а я так люблю купаться))) прям хоть большой надувной бассей покупай и мамке в огород ставь)))

[Sunrise]

я ходила в Эго на фитнесс для беременных, мне о чень понравилось.Ходила до 7 месяца. 77-40-04, тренер Юля ( она специализируется именно на программе для беременных)

[заЧЕМ]

Quote (Sunrise)

Ходила до 7 месяца

А с какого месяца?

[inbloom]

на сайте "в контакте" есть много видеороликов с йогой для беременных для разных триместров, только честно признаюсь занималась всего 3 раза по ним, лень-матушка
а еще вот этот комплекс мне нравится, пока только прочитала его нет времени опробовать
http://www.magichild.ru/Books/Gimnastic/str2.htm

[_mariska_]

surok, да, наши бассейны... Город маленький: рассказы от первого лица с кем после закрытия полоскались... даже цену абонемента не стала уточнять. В пенсионерском раю "Воробьево" бассейн приятный.
ходила на гимнастику в консультации - исключительно позитивное времяпрепровождение. Дома танцевала под настроение. А вот лошадок не рекомендую - когда с них слезаешь для аккуратности надо животом по седлу сползать, что для беременных не вариант.