Мамы города Калуга

[Inna-82]

Во время беременности стал выходить кальций из организма, зубы стали рушиться со страшной скоростью прям у корней. После грудного вскармливания всё стало ещё хуже. Боюсь, что если рожу второго ребёнка, то вообще без зубов останусь. Препараты кальция пила, творог ела - бесполезно. Что делать? У кого-нибудь так было? Можно остановить этот процесс? Хелп ми плиз! Что делать, чтоб он усваивался? Какие препараты лучше?

[Sunrise]

постою послушаю-волос вообще не осталось, ну и с зубами беда

[Inna-82]

Sunrise, блин, все молчат, похоже тебе парик поможет, а мне вставная челюсть

[Sunrise]

очень оптимистично)

[К@тюня]

Я не спец конечно, но вставлю 5 копеек. Мне оч. помогал Кальций Д3 Никомед (когда сводило ноги, а это вроде как от нехватки кальция), да и зубы не порушились за время Б., как ни странно, а они у меня ой какие слабые!
Так вот. Кальций полноценно усваивается только вечером, я пила его в 19 ч.
Витамин Д, если не ошибаюсь, помогает усвоению кальция.

А еще есть продукты, которые мешают ему усваиваются, но я про них не знаю

[elena]

Девочки я с вами,мне по ходу скоро и парик и челюсть понадобятся.Что делать уже не знаю,после беременности,родов и кормления грудью рассыпаюсь на части
Тоже пропивала курс витаминов,ела творог,но все без толку. Чего делать тоже не знаю
Sunrise, для волос сейчас делаю маски из репейного масла с крапивой,и втираю витамин А и Е,выпадать вроде меньше стали

[Евгения1611]

К@тюня, ноги сводит от нехватки калия,а не кальция.

Лен,для волос еще луковой кашей хорошо корни натирать,запашок конечно еще тот будет,но говорят хорошо помогает.

[К@тюня]

Quote (Евгения1611)

К@тюня, ноги сводит от нехватки калия,а не кальция.

Моя врач говорила именно про кальций, я ей доверяю. Тем более, действительно после приема кальция (а не калия) все проходило

Вообще, если сильно рушатся зубы, тут лучше к врачу идти, да поскорее, анализы сдать. Зачем время терять, если можно уже как-то начать восстанавливаться?

[elena]

Евгения1611, Да меня вот запашок и пугает,пока буду маслом,потом посмотрим на результат

[elena]

А вот на счет зубов не знаю,у нас по женской линии у всех зубы плохие,может это наследственность?

[Sunrise]

ноги тоже сводит, особенно ступни, если даже недолго посижу

[Евгения1611]

К@тюня, может ошибаюсь,спорить не буду...

[К@тюня]

Ммм! Вспомнила!!! У моей знакомой был бзик - ей постоянно хотелось мела, и она покупала и ела пачками глюконат кальция. Долго это продолжалось, не один год, пока одна клиентка-врач не посоветовала ей принимать железо (вот благодаря чему кальций всасывается). Она стала пить фенюльс вместо глюконата и вот уже года 4 не вспоминает про свою "болезнь"

[christian]

Странно, а мне врач говорила, что между приемом кальция и железа должно пройти не менее 6 часов и одно мешают усвоению другого. После родов тоже начали сильно выпадать волосы. Пью витамины для беременных и кормящих, отдельно кальций на ночь ( 3Д Никомед, компании РОЗ) + обязательно пачка творога в день. Уже становиться получше.

[LaTinka]

ЧТО ПОМОГАЕТ БОЛЕЕ ПОЛНОМУ УСВОЕНИЮ КАЛЬЦИЯ:

* Для эффективного усвоения кальция из желудочно-кишечного тракта необходим витамин D3.
* МАГНИЙ необходим для всасывания кальция. МАГНИЙ препятствует образованию оксалатов кальция в почках и мочевыводящих путях, тем самым препятствуя развитию мочекаменной болезни.
* ФОСФОР также необходим для усвоения кальция.
* Кальций усваивается лучше, если принимать его не натощак, а после легкой еды - более полноценно усваивается кальция в кислой среде.
* Кальций усваивается лучше в темное время суток.
* ЖЕЛЕЗО способствует усвоению кальция.
* МАРГАНЕЦ является кофактором усвоения кальция и образования нормальной хрящевой ткани.

сама пью кальций Д3 никомед,ногти стали значительно лучше