Список форумов Мамы города Калуга
Вернуться на сайт okamama.ru
Мамы города Калуга
Форум родителей мам города Калуга и Калужской области
 
  Вернуться на сайт   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   medals.php?sid=32e8200b04d1c42e294ae85250d92cbcМедали   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Мои сообщенияМои сообщения   Сообщения с последнего посещенияСообщения с последнего посещения   ВходВход 

Занятия спортом в период лактации
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Мамы города Калуга -> Консультант по грудному вскармливанию
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
christian
Разговорчивая
Разговорчивая

Offline
Зарегистрирован: 17.04.2010
Сообщения: 484
Имя: Ленушка
Город: Калуга
Спасибо (Вас/Вы): 0/0

Сообщение: #1   СообщениеДобавлено: 22 Сен 2010 11:03    Заголовок сообщения: Занятия спортом в период лактации Ответить с цитатой

Хочу поделать упражнения на верхнюю часть туловища, не повредит ли это лактации?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Inna-82
Хранительница традиций
Хранительница традиций

Offline
Зарегистрирован: 11.09.2009
Сообщения: 8732
Имя: Инна
Город: Калуга
Район: 4 больница
Спасибо (Вас/Вы): 10/2

Сообщение: #2   СообщениеДобавлено: 22 Сен 2010 11:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Думаю, что нет smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
_mariska_
Разговорчивая
Разговорчивая

Offline
Зарегистрирован: 27.05.2010
Сообщения: 417
Имя: Таня
Город: Калуга
Район: Моск.площадь
Спасибо (Вас/Вы): 4/2

Сообщение: #3   СообщениеДобавлено: 22 Сен 2010 12:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

у меня лично молоко моментально приходит и подтекает при наклонах, подъемах рук и в целом от активной аэробно-танцевальной деятельности )))))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
LaTinka
Хранительница традиций
Хранительница традиций

Скрыт
Зарегистрирован: 17.05.2009
Сообщения: 5797
Имя: Латинусик
Город: Калуга
Район: Мск пл
Спасибо (Вас/Вы): 1/0

Сообщение: #4   СообщениеДобавлено: 22 Сен 2010 13:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а я читала,что нельзя заниматься спортом пр гв,вернее можно,но не особо усердствовать.типа вырабатывается молочная кислота в мышцах,попадает в молоко,молоко горчит и малыш может отказаться от груди
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Анюта
Хранительница традиций
Хранительница традиций

Offline
Зарегистрирован: 18.04.2009
Сообщения: 7487
Имя: Анна
Город: Калуга
Район: Черемушки
Спасибо (Вас/Вы): 35/11

Сообщение: #5   СообщениеДобавлено: 22 Сен 2010 13:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

LaTinka, +100, при ГВ кроме легкой гимнастики, спортом заниматься нельзя.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
МолочнаяФея
Разговорчивая
Разговорчивая

Offline
Зарегистрирован: 06.09.2010
Сообщения: 560
Имя: Наталия
Город: Рязань
Спасибо (Вас/Вы): 0/0

Сообщение: #6   СообщениеДобавлено: 22 Сен 2010 16:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

быть активной и подвижной всегда и во время гв в том числе нужно. Движение - жизнь!
а вот серьёзные упражнения, при которых потеют, не рекомендуется. Молочная кислота не может попасть в молоко, потому что она в мышцах синтезируется. Жир сгорает при тяжёлых физических нагрузках. Вот в чём причина. А вместе с ним и токсины освобождаютя, которые как раз прямым ходом идут в кровь. В свою очередь, молоко произволится из крови ( и лимфы). Со всеми вытекающими последствиями.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
МолочнаяФея
Разговорчивая
Разговорчивая

Offline
Зарегистрирован: 06.09.2010
Сообщения: 560
Имя: Наталия
Город: Рязань
Спасибо (Вас/Вы): 0/0

Сообщение: #7   СообщениеДобавлено: 22 Сен 2010 16:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ко всему прочему, если мы хотим согнать вес, то до 9 мес это бесполезно, потому что в самом начале гв гормональный фон неустойчив. И очень большой причиной, почему не рекомендуется заниматься спортом, является то, что в первые три месяца необходимо заниматься РЕБЁНКОМ. Точнее, налаживать гв и взаимоотношения smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
christian
Разговорчивая
Разговорчивая

Offline
Зарегистрирован: 17.04.2010
Сообщения: 484
Имя: Ленушка
Город: Калуга
Спасибо (Вас/Вы): 0/0

Сообщение: #8   СообщениеДобавлено: 22 Сен 2010 22:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо за ответы. Ну вот пока есть возможность еще поотлынивать от физкультуры biggrin
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
marinanatali
Хранительница традиций
Хранительница традиций

Offline
Зарегистрирован: 30.03.2010
Сообщения: 12631
Имя: Наталья
Город: Калуга
Район: Баумана
Спасибо (Вас/Вы): 42/9

Сообщение: #9   СообщениеДобавлено: 22 Сен 2010 22:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А у меня вся физкультура была первые 6-7 месяцев - пока укачиваю - поприседаю и проч. упражненьица поделаю, потом на руках совсем тяжело носить стало. Из упражнений остались наклоны и бег biggrin biggrin biggrin
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number  
Elenka
Мастерица
Мастерица

Offline
Зарегистрирован: 07.12.2009
Сообщения: 2697
Имя: Елена
Город: Калуга
Район: Правый берег
Спасибо (Вас/Вы): 13/4

Сообщение: #10   СообщениеДобавлено: 23 Сен 2010 0:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Еще хорошо жить в пятиэтажке без лифта biggrin этаже на 3-4..пока коляску каждый день выволочешь, занесешь, никакие килограммы не прилипают
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
christian
Разговорчивая
Разговорчивая

Offline
Зарегистрирован: 17.04.2010
Сообщения: 484
Имя: Ленушка
Город: Калуга
Спасибо (Вас/Вы): 0/0

Сообщение: #11   СообщениеДобавлено: 23 Сен 2010 5:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да, нет с кг как раз проблем нет, наоборот, кое-где надо набрать smile Я где-то читала, что подобные домашние нагрузки все равно не дают той равномерной нагрузки на мышцы. Но пресс-то подкачать думаю можно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Юл@
Разговорчивая
Разговорчивая

Offline
Зарегистрирован: 24.02.2010
Сообщения: 550
Имя: Юля
Город: Обнинск
Спасибо (Вас/Вы): 0/0

Сообщение: #12   СообщениеДобавлено: 23 Сен 2010 9:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

с 2х месяцев хожу на фитнес, с 3х в бассейн
скинула после Б 10 кг, надо еще 15
вроде бы все ок кормлю грудью
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
DiziE
Хранительница традиций
Хранительница традиций

Offline
Зарегистрирован: 22.04.2010
Сообщения: 13556
Имя: Евгения
Город: Калуга
Район: Тайфун
Спасибо (Вас/Вы): 4/2

Сообщение: #13   СообщениеДобавлено: 12 Ноя 2010 22:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Через 2 недели после родов пошла на стрейчинг. Вроде нагрузка не большая, но чувствую растяжение мышц. Пока никто от груди вроде не отказывается )
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
МолочнаяФея
Разговорчивая
Разговорчивая

Offline
Зарегистрирован: 06.09.2010
Сообщения: 560
Имя: Наталия
Город: Рязань
Спасибо (Вас/Вы): 0/0

Сообщение: #14   СообщениеДобавлено: 12 Ноя 2010 22:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

DiziE, месяца в три если позвонишь, буду рада помочь!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
DiziE
Хранительница традиций
Хранительница традиций

Offline
Зарегистрирован: 22.04.2010
Сообщения: 13556
Имя: Евгения
Город: Калуга
Район: Тайфун
Спасибо (Вас/Вы): 4/2

Сообщение: #15   СообщениеДобавлено: 12 Ноя 2010 23:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

МолочнаяФея, помочь чем или в чем? И почему в 3 месяца?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Мамы города Калуга -> Консультант по грудному вскармливанию Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответов Последнее сообщение
Нет новых сообщений Беременность и занятия спортом Нежность Делимся ощущениями, задаём вопросы. 16 20 Сен 2011 11:16 Посмотреть последнее сообщение
Нежность
Нет новых сообщений Средства для лактации Inna-82 Детки до года 12 23 Сен 2010 11:48 Посмотреть последнее сообщение
oks3504
Нет новых сообщений занятия УШУ для малышей Андрей Евгеньевич Дошколята 16 07 Ноя 2014 20:16 Посмотреть последнее сообщение
Андрей Евгеньевич
Нет новых сообщений Послеродовой период lisiza Здоровье родителей 69 15 Дек 2014 1:03 Посмотреть последнее сообщение
Marushka
Нет новых сообщений занятия УШУ для всех Андрей Евгеньевич Школьники 14 02 Апр 2015 0:26 Посмотреть последнее сообщение
Андрей Евгеньевич



 

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Форум родителей города Калуга и Калужской области