Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
christian Разговорчивая
Зарегистрирован: 17.04.2010 Сообщения: 484 Имя: Ленушка Город: Калуга Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #1 Добавлено: 22 Сен 2010 11:03 Заголовок сообщения: Занятия спортом в период лактации |
|
|
Хочу поделать упражнения на верхнюю часть туловища, не повредит ли это лактации?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Inna-82 Хранительница традиций
Зарегистрирован: 11.09.2009 Сообщения: 8746 Спасибо (Вас/Вы): 10/2
|
Сообщение: #2 Добавлено: 22 Сен 2010 11:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Думаю, что нет
|
|
Вернуться к началу |
|
|
_mariska_ Разговорчивая
Зарегистрирован: 27.05.2010 Сообщения: 417 Имя: Таня Город: Калуга Район: Моск.площадь Спасибо (Вас/Вы): 4/2
|
Сообщение: #3 Добавлено: 22 Сен 2010 12:23 Заголовок сообщения: |
|
|
у меня лично молоко моментально приходит и подтекает при наклонах, подъемах рук и в целом от активной аэробно-танцевальной деятельности )))))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
LaTinka Хранительница традиций
Зарегистрирован: 17.05.2009 Сообщения: 5796 Имя: Латинусик Город: Калуга Район: Мск пл Спасибо (Вас/Вы): 1/0
|
Сообщение: #4 Добавлено: 22 Сен 2010 13:11 Заголовок сообщения: |
|
|
а я читала,что нельзя заниматься спортом пр гв,вернее можно,но не особо усердствовать.типа вырабатывается молочная кислота в мышцах,попадает в молоко,молоко горчит и малыш может отказаться от груди
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анюта Хранительница традиций
Зарегистрирован: 18.04.2009 Сообщения: 7487 Имя: Анна Город: Калуга Район: Черемушки Спасибо (Вас/Вы): 35/11
|
Сообщение: #5 Добавлено: 22 Сен 2010 13:25 Заголовок сообщения: |
|
|
LaTinka, +100, при ГВ кроме легкой гимнастики, спортом заниматься нельзя.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
МолочнаяФея Разговорчивая
Зарегистрирован: 06.09.2010 Сообщения: 560 Имя: Наталия Город: Рязань Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #6 Добавлено: 22 Сен 2010 16:19 Заголовок сообщения: |
|
|
быть активной и подвижной всегда и во время гв в том числе нужно. Движение - жизнь! а вот серьёзные упражнения, при которых потеют, не рекомендуется. Молочная кислота не может попасть в молоко, потому что она в мышцах синтезируется. Жир сгорает при тяжёлых физических нагрузках. Вот в чём причина. А вместе с ним и токсины освобождаютя, которые как раз прямым ходом идут в кровь. В свою очередь, молоко произволится из крови ( и лимфы). Со всеми вытекающими последствиями.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
МолочнаяФея Разговорчивая
Зарегистрирован: 06.09.2010 Сообщения: 560 Имя: Наталия Город: Рязань Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #7 Добавлено: 22 Сен 2010 16:25 Заголовок сообщения: |
|
|
ко всему прочему, если мы хотим согнать вес, то до 9 мес это бесполезно, потому что в самом начале гв гормональный фон неустойчив. И очень большой причиной, почему не рекомендуется заниматься спортом, является то, что в первые три месяца необходимо заниматься РЕБЁНКОМ. Точнее, налаживать гв и взаимоотношения
|
|
Вернуться к началу |
|
|
christian Разговорчивая
Зарегистрирован: 17.04.2010 Сообщения: 484 Имя: Ленушка Город: Калуга Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #8 Добавлено: 22 Сен 2010 22:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо за ответы. Ну вот пока есть возможность еще поотлынивать от физкультуры
|
|
Вернуться к началу |
|
|
marinanatali Хранительница традиций
Зарегистрирован: 30.03.2010 Сообщения: 12627 Имя: Наталья Город: Калуга Район: Баумана Спасибо (Вас/Вы): 42/9
|
Сообщение: #9 Добавлено: 22 Сен 2010 22:23 Заголовок сообщения: |
|
|
А у меня вся физкультура была первые 6-7 месяцев - пока укачиваю - поприседаю и проч. упражненьица поделаю, потом на руках совсем тяжело носить стало. Из упражнений остались наклоны и бег
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elenka Мастерица
Зарегистрирован: 07.12.2009 Сообщения: 2691 Имя: Елена Город: Калуга Район: Правый берег Спасибо (Вас/Вы): 13/4
|
Сообщение: #10 Добавлено: 23 Сен 2010 0:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Еще хорошо жить в пятиэтажке без лифта этаже на 3-4..пока коляску каждый день выволочешь, занесешь, никакие килограммы не прилипают
|
|
Вернуться к началу |
|
|
christian Разговорчивая
Зарегистрирован: 17.04.2010 Сообщения: 484 Имя: Ленушка Город: Калуга Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #11 Добавлено: 23 Сен 2010 5:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Да, нет с кг как раз проблем нет, наоборот, кое-где надо набрать Я где-то читала, что подобные домашние нагрузки все равно не дают той равномерной нагрузки на мышцы. Но пресс-то подкачать думаю можно.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юл@ Разговорчивая
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 550 Имя: Юля Город: Обнинск Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #12 Добавлено: 23 Сен 2010 9:10 Заголовок сообщения: |
|
|
с 2х месяцев хожу на фитнес, с 3х в бассейн скинула после Б 10 кг, надо еще 15 вроде бы все ок кормлю грудью
|
|
Вернуться к началу |
|
|
DiziE Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.04.2010 Сообщения: 13556 Имя: Евгения Город: Калуга Район: Тайфун Спасибо (Вас/Вы): 4/2
|
Сообщение: #13 Добавлено: 12 Ноя 2010 22:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Через 2 недели после родов пошла на стрейчинг. Вроде нагрузка не большая, но чувствую растяжение мышц. Пока никто от груди вроде не отказывается )
|
|
Вернуться к началу |
|
|
МолочнаяФея Разговорчивая
Зарегистрирован: 06.09.2010 Сообщения: 560 Имя: Наталия Город: Рязань Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #14 Добавлено: 12 Ноя 2010 22:48 Заголовок сообщения: |
|
|
DiziE, месяца в три если позвонишь, буду рада помочь!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
DiziE Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.04.2010 Сообщения: 13556 Имя: Евгения Город: Калуга Район: Тайфун Спасибо (Вас/Вы): 4/2
|
Сообщение: #15 Добавлено: 12 Ноя 2010 23:35 Заголовок сообщения: |
|
|
МолочнаяФея, помочь чем или в чем? И почему в 3 месяца?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|