Мамы города Калуга

[Апельсинка]

Хочу походить на фитнес или йогу, но куда и в какой фитнес клуб податься не знаю Кто-нибудь во время беременности ходил на йогу или фитнес? Если ходили то куда и понравилось ли Вам там?

[DiziE]

Апельсинка, Я ходила в ЭГО. Труда 15. Там как раз фитнес для беременных. Классная штука. Но когда я ходила график был неудобный понедельник, среда, пятница в 12.00 или 13.00 (там уже с тренером каждый раз девочки определяются).
На тот момент больше таких групп я в других центрах не видела.
Просто на йогу я бы не советовала.

[Фруля]

Quote (DiziE)

на йогу я бы не советовала.

смысла нет и правда, если на обычную , много упражнений убирается, занятия должны быть только для будущих мам.

[Sim]

Я тоже хочу куда-нибудь походить. Есть йога для беременных в "ЧаКу",ул. Королёва, д.4 это в районе въезда в город. У меня старший сын туда захаживает, сказал видел объявление, вроде там и какие-то практики для будущих мам есть и какому-то горловому пению во время родов учат . Пошли вместе, научимся и будем акушеров поражать :band:!!! Буду узнавать подробнее, что там и как.

[elenarodina-83]

Quote (DiziE)

ходила в ЭГО. Труда 15. Там как раз фитнес для беременных

и я там была. мне понравилось-хоть какое то активное движение было

[Sim]

Здесь мамочки пишут, что "ЭГО" неудобно для работающих, там занятия днем проходят и в будни, т.е. до декрета не походишь ((((

[DiziE]

Девочки, если до декрета не получается куда-либо ходить. Упростите свое существоапние - больше гуляйте пешком, если нормально себя чуствуете.
Еще вариант на 1 занятие сходите в ЭГО (сама больше не где не была, ничего другого советовать не могу ибо). Ну нет там ничего такого сверхъестественного. Дома и развлекайтесь (хотя я бы не смогла, ленивая)

[elenarodina-83]

Quote (DiziE)

Дома и развлекайтесь (хотя я бы не смогла, ленивая)

ну вот я про тоже.дома себя не заставишь. а там за компанию... Да, в Эго ходила когда в декрет ушла, время там не удобное.НО ничего другого из аэробики для беременных я не нашла.

[заЧЕМ]

Sim, а у меня после работы никакого желания еще и на аэробику переться не было

[Sim]

Девочки у меня сейчас ТАКОЙ токсикоз, что сил нет ни на фитнес, ни на прогулки, максимум на что хватает, после работы час пешком домой пройтись и в выходные с собакой погулять. Просто желание огромное двигаться, от сидячей работы закостеневают мышцы и все остальное, и чувствовать себя еще хреновее начинаешь, вот жду когда оклемаюсь и смогу двигаться начать. А в Калуге, действительно, не очень много ( точнее очень мало ) мест куда беременным податься, в плане спорта и движения. Москву смотрела, там всего полно и йога, и калланетика, и фитбол, и все специализированно для будущих мам. А у нас я только два варианта пока нашла. Это "ЭГО" и "ЧаКу". Еще как-то попалось интервью (тупо в поисковике набирала "калуга беременность спорт"), очень старое (года 2007), что какая-то женщина сама занималась во время беременности и ведет какие-то занятия, где-то )))) Написала на сайт вопрос с кем было интервью и где она преподает, но пока тишина.
А, если можно, кто ходил в ЭГО расскажите чуть подробнее чем там занимались? Только растяжка или нагрузки тоже были? И как впечатления от занятий, позитив?

[DiziE]

Sim, для начала от токсикоза оклемайся.
А по поводу ЭГО 1 час легких упражнений, походить, на мячиках поскакать, небольшая растяжечка... Смех смехом я по лету туда вообще переодически одна ходила, у меня были индивидуальные занятия. Все же советую в ЭГО ходить когда уже в декрет уйдешь.

[Sim]

Quote (DiziE)

Sim, для начала от токсикоза оклемайся.

Конечно, но это вопрос времени, надеюсь .
А вот про йогу ... нашла видеокурс для беременных с комментариями, пока только посмотрела, сделала для себя вывод, что очень полезная штука, и укрепляет и растягивает в нужных местах нужные мышцы и связки, вот только ОБЯЗАТЕЛЕН! специалист рядом, если нет хотя бы опыта, самостоятельно дома лучше не браться.

Добавлено (18.09.2012, 12:56)
---------------------------------------------
Да и еще к теме движения во время беременности
Девочки, кто-нибудь занимался восточными танцами (и до, и во время)? Может кто может рассказать, можно ли их практиковать в "положении"? Ну и вообще какую-нибудь информацию на эту тему дать.

[Апельсинка]

я сейчас в итоге хожу на гимнастику для беременных, нам её бесплатно от ЖК №4 преподают, единственное что всего 1 занятие в неделю

[DiziE]

Sim, можно, только осторожно и по самочувствию.
Можно, конечно, посоветоваться в врачом. Но когда я своей сказала, что хожу на фитнес. Мата было много. А если перевести на простой русский: В твоем положении только лежать и надо.
Я кивнула, вышла от нее выругалась и пошла а фитес.
А вообще восточные танцы полезны во время беременности (без фанатизма конечно)

[Verunchik]

Девочки, я так понимаю по этому направлению ничего нового в Калуге не появилось? только ЭГО и ЧаКу ?