Мамы города Калуга

[Tanёk]

malenkadevochka
даже не знаю продает ли на заказ и если да, то какая цена будет тоже не знаю
Район Кубяка

[malenkadevochka]

рядом с нами

[К@тюня]

Я конечно не толстуха, но после родов стала как сумасшедшая ЖРАТЬ вафли, печенья, пряники, прям безумно хотелось. Еще во время Б на них подсела, правда, а тут и отмазка удобная - ГВ)) Типа это из-за гв тянет есть.
Но! На другом форуме посоветовали приложение на телефон - runtastik (могу буквы путать), есть отдельно для пресса, для попы, отжимания и т.д. Очень удобно - телефон напоминает, что сегодня тренировка. Включаешь - тетка показывает упражнения, делает вместе с тобой и считает. Короче удобно для тех, кто ленивый)) хоть какая-то мотивация появляется. Правда вскоре курс заканчивается и более сложные упражнения уже в полной платной версии.
В общем стала я немного заниматься, подтянулись обвисшие мышцы. Стало жалко портить результат.
Поэтому, самое главное, я занялась питанием. У меня нет какой-то там диеты. Просто начиталась один сайт, уж прорекламирую его страничку, если можно - http://steelsports.ru/kak-stat-strojnoj-i-krasivoj/. Теперь стараюсь есть каждые 2-2,5 часа, не дожидаясь голода. Ем небольшими порциями. Я обалдела, когда поняла, что просто не хочу печенек теперь!! Мимо вафель прохожу спокойно. Это такой кайф! Не быть зависимой от еды) Вот вчера сынуле торт сделала, вкусный, но не хочу... Съела кусочек и прямо жалко фигуру есть еще.... Не, фигура еще далека от совершества, конечно. Живот висит огого, но недавно он был еще больше. БочкА подтянулись, муж аж глаза округляет, куда все делось (ему нравятся бока на животе))
Вощим, мне нравится выражение "ты то, что ты ешь". А я хочу быть молодым яблочком))) Понравилось есть крупы, мясо с овощами на гарнир, перекусывать фруктами и йогуртом. После баранок теперь неприятная тяжесть) на шоколад, конфеты уже не тянет, потому что я всегда сытая. Вооот. Кстати, 3 кг незаметно ушли на корректировке питания за 1,5 месяца, хотя кг меня в принципе устраивали.

[таняяя]

К@тюня
Огромное спасибо, надо бы все попробовать, но все никак
Эта работа сумашедшая и дела домашние, круговорот одним словом , а так хочется

[К@тюня]

таняяя
Главное желание)
Если кажется, что прям совсем некогда, надо отключить интернет, и время волшебным образом появится)))

[Фруля]

Ой а детей низя отключить? Они все соки из меня выпивают, но не жир(((

[valereek]

[таняяя]