Мамы города Калуга

[Анюта]

Elya
ну да)))))

[Усатая_Девчонка]

да я,я это. животы то одинаковые,пупок,смотрите шире. просто я там где ниже фото прижгла чистотелом кое что, образовалась корочка))

[Olenьka]

ООО, моя любимая Дж. Майклз))) уже заканчиваю 30 дневный курс шредов и планирую плоский живот за 6 недель. Фото конечно впечатляют, спасибо! Кстати, за 20 дней занятий у меня в талии ушло 6см!!! после 5 беременностей живот был просто отвратительный, теперь я даже им любуюсь))) но над ним еще работать и работать.

[Усатая_Девчонка]

когда начинаешь собой любоваться в отражении, это невероятный кайф, и такая мотивация, что уже не остановиться))

[Olenьka]

это точно! только сейчас любовалась))) одела обтягивающее платье, в котором раньше выглядела как на 5ом месяце беременности и увидела то что меня очень обрадовало! у меня за месяц на аэробике не было такого результата, а тут по полчаса в день, да еще и бесплатно, вобщем, спасибо Джиллиан!!!!

[ellovi]

Я 4 дня посидела на безуглеводной диете, итог -1,5 кг. Правда спортом я тоже занимаюсь

[На-таша]

[Natysik]

можно попробовать на процедуры походить или купить себе хула-хуп

[Карри]

На какие процедуры? А хула-хуп помогает? Я вот кручусь на диске и что-то никакого толку.

[Фруля]

Убрать живот - это у меня прям ща самый насущный вопрос.

[mamulya]

Фруля
Попробуй хула-хуп

[Фруля]

mamulya
На шее если только покрутить)))

[Moloko]

Слышала, что лучше всего для сжигания жира с живота помогают аэробные нагрузки - бег, например. Ну пресс качать, конечно, надо.

[Клепа]

У меня уже руки опускаются бороться с животом.Пресс если качать все 7 дней в неделю и заниматься каждый день на тренажерах,то думаю за 2 месяца я смогу привести себя в форму. Но у меня и времени столько нет и сил не хватает после работы.Максимум три раза в неделю получается,а это очень мало

[Ташуля]

Кто-нибудь обращался к врачу, чтобы проверить диастаз? Есть ли инструктор какой-нибудь в Калуге, чтобы подобрал упражнения?