Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Laskovaya Незнакомка
Зарегистрирован: 14.04.2019 Сообщения: 5 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #1 Добавлено: 17 Апр 2019 13:44 Заголовок сообщения: Как наладить сон? |
|
|
Всем здравствуйте. Нужен совет. Может у кого такое было и кто-то посоветует, как наладить сон. В последнее время сплю по несколько часов в сутки. Просыпаюсь среди ночи и до утра уснуть не получается. Спать хочу, но сон не идет. Заваривала мятные чайки, принимала некоторые успокоительные, но эффекта увы нет. Может есть какие-то методы или средства, подскажите плиз. Заранее благодарна.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lerka Незнакомка
Зарегистрирован: 02.09.2017 Сообщения: 5 Спасибо (Вас/Вы): 1/0
|
Сообщение: #2 Добавлено: 22 Апр 2019 23:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Я пила Найтвелл. Он мне очень помог. И сон стал крепче и перестала просыпаться ночью без причины, да и что самое главное засыпаю быстрее и легче. кстати состав у него натуральный, не вредит организму. И цена порадовала, я покупала за 320 рублей. Так что советую.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ольга П. Незнакомка
Зарегистрирован: 27.04.2019 Сообщения: 7 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #3 Добавлено: 27 Апр 2019 9:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне прогулки перед сном хорошо помогают.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Malesha Незнакомка
Зарегистрирован: 29.06.2020 Сообщения: 5 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #4 Добавлено: 29 Июн 2020 0:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Можно отвары из трав позаваривать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
uliaka Незнакомка
Зарегистрирован: 29.06.2020 Сообщения: 6 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #5 Добавлено: 29 Июн 2020 2:41 Заголовок сообщения: |
|
|
У меня наладился сон, когда нервы в порядок привела
|
|
Вернуться к началу |
|
|
огеша Незнакомка
Зарегистрирован: 16.10.2020 Сообщения: 3 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #6 Добавлено: 19 Окт 2020 20:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне в своё время помогли прогулки перед сном н свежем воздухе и спорт.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|