Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Людмила Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.09.2013 Сообщения: 3686 Имя: Людмила Город: Калуга Район: Правый Берег Спасибо (Вас/Вы): 35/10
|
Сообщение: #1516 Добавлено: 04 Май 2017 13:05 Заголовок сообщения: |
|
|
заЧЕМ писал(а): |
много за полсрока 4,5 кг? |
наверное да, так как сейчас с каждой неделей малыш то набирает больше и больше ..наверное еще столько же наберу если не больше ...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dora Любопытная
Зарегистрирован: 25.08.2014 Сообщения: 334 Имя: Даша Город: Калуга Район: пл. Победы Спасибо (Вас/Вы): 3/0
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dora Любопытная
Зарегистрирован: 25.08.2014 Сообщения: 334 Имя: Даша Город: Калуга Район: пл. Победы Спасибо (Вас/Вы): 3/0
|
Сообщение: #1518 Добавлено: 04 Май 2017 15:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Людмила писал(а): |
визит к гин. каждый раз как пытка... |
Люда, я как раз в беременность и стала следить за весом. Врачиха тоже парила меня, что я много набираю, а набрала я за все время 8,5кг. Но тогда я была на системе -60. А после родов на ГВ не могла никак умерить аппетит, пока не взвесилась и взяла себя в руки
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dora Любопытная
Зарегистрирован: 25.08.2014 Сообщения: 334 Имя: Даша Город: Калуга Район: пл. Победы Спасибо (Вас/Вы): 3/0
|
Сообщение: #1519 Добавлено: 04 Май 2017 15:13 Заголовок сообщения: |
|
|
заЧЕМ писал(а): |
А сладкоежкам как жить???? |
Значит ты не готова ничего менять.
Я тоже жуткая сладкоешка. Главное - мотивация! Я теперь в качестве сладкого ем сухофрукты, запеканку с изюмом, рулет из лаваша с бананом, мне нравится. Даже кофе я теперь пью несладкий.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Natali Хранительница традиций
Зарегистрирован: 04.03.2009 Сообщения: 7573 Имя: Наталья Город: Калуга Спасибо (Вас/Вы): 8/23
|
Сообщение: #1520 Добавлено: 04 Май 2017 17:09 Заголовок сообщения: |
|
|
я тоже беременная "худела", за 21 неделю набрала +0,5кг. Итог так же как и у Доры - плюс 8,5, почти всё сразу оставила в роддоме
Dora, спасибо за ссылки, полюбопытствую. А есть какое-то любое быстрое блюдо как палочка-выручалочка?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
MamaW Мастерица
Зарегистрирован: 22.11.2011 Сообщения: 2888 Имя: Лариса Город: Калуга Район: Московская площадь Спасибо (Вас/Вы): 23/0
|
Сообщение: #1521 Добавлено: 04 Май 2017 17:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Людмила писал(а): |
А беременные могут похудеть за время беременности?? или хотя бы как можно меньше набрать....
визит к гин. каждый раз как пытка.... не дай Бог много наберу...ругают меня... за 22 недели набрала + 4.5 кг ...хотя с питанием и так плохо ...до сих пор тошнит ...все не вкусно и все не нравиться
правда движении маловато ... |
Могут - с двойней. 😃😀😁 С каких весом встала на учет - с таким из роддома выписалась.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dora Любопытная
Зарегистрирован: 25.08.2014 Сообщения: 334 Имя: Даша Город: Калуга Район: пл. Победы Спасибо (Вас/Вы): 3/0
|
Сообщение: #1522 Добавлено: 04 Май 2017 19:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Natali
Из того, что часто готовлю: пасторма из курицы (индейки), печеночное суфле, запеканка творожная (с овсяной мукой), супы с курицей (телятиной, индейкой) , бобовые (нут, фасоль, маш, горох), запеченая рыба в фольге, салат с тунцом (тунец, яйца, орурец, пекинская капуста, йогурт+горчица), салат с курицей (вареное филе, яйцо, конс. горох или кукуруза, пек.капуста, йогйрт+горчица), любые овощные салаты ( морковь+капуста, морковь+сельдерей,морковь+репа, морковь+тыква свежая, и т.д.)
На перекус делаю мюсли ( банан+яблоко пюрировать, довавить мюсли без сахара и запекать это в духовке, нарезать и есть). Лаваш армянский бездрожжевой с любой начинкой. Мне нравится вареная капуста с яйцом и зеленью, промазать йогуртом свернуть рулет, посыпать сыром и запечь. Лаваш еще люблю со шпинатом и творогом. С творогом и замороженными ягодами.
Еще делаю арахисовую пасту и пасту из кешью. Ее всегда можно намазать на хлебец в качестве перекуса)))
Что еще вспомню, напишу...
Поблагодарили(1): Kismohka | |
|
|
Вернуться к началу |
|
|
таняяя Мастерица
Зарегистрирован: 29.03.2011 Сообщения: 3468 Имя: Татьяна Город: Калуга Район: Малинники Спасибо (Вас/Вы): 21/54
|
Сообщение: #1523 Добавлено: 04 Май 2017 21:04 Заголовок сообщения: |
|
|
MamaW писал(а): |
Людмила писал(а): |
А беременные могут похудеть за время беременности?? или хотя бы как можно меньше набрать....
визит к гин. каждый раз как пытка.... не дай Бог много наберу...ругают меня... за 22 недели набрала + 4.5 кг ...хотя с питанием и так плохо ...до сих пор тошнит ...все не вкусно и все не нравиться
правда движении маловато ... |
Могут - с двойней. 😃😀😁 С каких весом встала на учет - с таким из роддома выписалась. |
Я во время первой беременности на 9 кг похудела. Встала на учет 78, после роддома — 69
2 беременность:80—75 после роддома
|
|
Вернуться к началу |
|
|
заЧЕМ Хранительница традиций
Зарегистрирован: 09.06.2009 Сообщения: 7685 Имя: Яна Город: Калуга-Северный Спасибо (Вас/Вы): 36/7
|
Сообщение: #1524 Добавлено: 04 Май 2017 22:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Dora
я готова чем-то жертвовать но не всем))))
спасибо за перечисленные рецепты. а заправка йогурт+горчица - там горчица любая что в тюбиках продается? Я вот над майонезом сокрушаюсь, мы его редко добавляем, но оливье и крабовый без майонеза никак не представлю, да и с рыбой, тот что у тебя с тунцом. теперь хочется попробовать с горчицей
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Людмила Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.09.2013 Сообщения: 3686 Имя: Людмила Город: Калуга Район: Правый Берег Спасибо (Вас/Вы): 35/10
|
Сообщение: #1525 Добавлено: 05 Май 2017 9:18 Заголовок сообщения: |
|
|
заЧЕМ писал(а): |
но оливье и крабовый без майонеза никак не представлю |
Я эти салаты заправляю так
Сметана + йогурт+ 0.5 ложки горчицы(из тюбика) мммммм нямка!!!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
звездамайора Мастерица
Зарегистрирован: 11.03.2012 Сообщения: 2594 Имя: Елена Город: Калуга Район: Сквер Мира Спасибо (Вас/Вы): 15/32
|
Сообщение: #1526 Добавлено: 05 Май 2017 10:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Уже давно смотрела какую-то передачу, где говорили об исследовании с низкокалорийной едой. Так вот, люди, которые худели на "облегченной" версии еды, наедали больше калорий, чем те которые худели на стандартной привычной пище. Просто первые, зная о низкокалорийности, позволяли себе бОльшие порции, чем вторые. Да и желудок растягивается от всяких овощных салатиков здОрово, что тоже не айс.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanёk Мастерица
Зарегистрирован: 15.12.2011 Сообщения: 3062 Имя: Татьяна Город: Калуга Район: Кубяка Спасибо (Вас/Вы): 18/3
|
Сообщение: #1527 Добавлено: 05 Май 2017 11:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Я подписана в контакте на группу ПП и там участницы выкладывают свои завтраки/обеды/ужины. Иногда удивляюсь величине порций, ну ооочень огромные. А если кто-то выкладывает маленькую порцию, то сразу комменты типа: это не правильно! так наесться нельзя! и все в таком духе... Может, если четко следовать правилам ПП, то ничего и не растянется...не знаю...но в меня столько не влезает
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dora Любопытная
Зарегистрирован: 25.08.2014 Сообщения: 334 Имя: Даша Город: Калуга Район: пл. Победы Спасибо (Вас/Вы): 3/0
|
Сообщение: #1528 Добавлено: 05 Май 2017 14:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Людмила писал(а): |
Сметана + йогурт+ 0.5 ложки горчицы(из тюбика) мммммм нямка!!! |
Да, и так тоже делаю.
И еще открыла для себя кунжутное, льняное, горчичное и рыжиковое масла...
На обезжиренных продуктах не сижу, но и совсем жирное есть не могу
|
|
Вернуться к началу |
|
|
К@тюня Хранительница традиций
Зарегистрирован: 17.09.2009 Сообщения: 8180 Имя: Катя Город: Калуга Спасибо (Вас/Вы): 19/29
|
Сообщение: #1529 Добавлено: 05 Май 2017 15:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Девочки, а про какой йогурт речь?
Название, жирность.. Если собственного приготовления, то рецептик пжлста)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Людмила Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.09.2013 Сообщения: 3686 Имя: Людмила Город: Калуга Район: Правый Берег Спасибо (Вас/Вы): 35/10
|
Сообщение: #1530 Добавлено: 05 Май 2017 15:45 Заголовок сообщения: |
|
|
К@тюня писал(а): |
Девочки, а про какой йогурт речь? |
несладкий йогурт у меня то био-баланс,то активиа,на жирность как то не обращала внимание Но обезжиренное тоже не беру
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|