Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Olen4a Незнакомка
Зарегистрирован: 12.01.2015 Сообщения: 13 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #1 Добавлено: 14 Янв 2015 10:26 Заголовок сообщения: Как "собрать" себя? |
|
|
Здравствуйте, девочки.
Думаю, с моей проблемой сталкивались если не все, то многие.
В браке 10 лет, двое детей. Естественно, фигура уже не «девичья». И это мягко сказано - животик, растяжки, да и грудь…два кормления даром не проходят. Нет, в одетом виде все пристойно, но без одежды – не самое лучшее зрелище.
Ну и, естественно, самооценка ниже плинтуса. Муж тоже – раньше был более внимательным, сейчас же приходит с работы, и в компьютер втыкает, не трогай его. У меня такое чувство, что появился у него кто-то. Хотя по времени – не задерживается, да и по финансам «потерь» нет.
Сбросить вес я не стремлюсь – пока он у меня 59 кг. Но вот «качество» этого самого веса – так себе. Вот в мыслях – то ли на аквааэробику пойти, то ли на йогу (ко второй склоняюсь больше).
Слушаю советы, ловлю тапочки.
И что делать с самооценкой?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Фруля Хранительница традиций
Зарегистрирован: 09.05.2009 Сообщения: 8709 Имя: Светлана Город: Калуга Район: Центр Спасибо (Вас/Вы): 9/60
|
Сообщение: #2 Добавлено: 14 Янв 2015 10:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Olen4a
Привет, Оля!
самооценку поднимать мантрами и уходом за собой, тут нас есть спецы и юбки научат носить и бусики. В общем полная работа над собой .
Йога это супер конечно, еще можно душ Шарко, говорят отменно убирает неровности всякие ненужные
|
|
Вернуться к началу |
|
|
DiziE Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.04.2010 Сообщения: 13556 Имя: Евгения Город: Калуга Район: Тайфун Спасибо (Вас/Вы): 4/2
|
Сообщение: #3 Добавлено: 14 Янв 2015 11:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Olen4a
Olen4a писал(а): |
И что делать с самооценкой? |
поднимать.
1. перестать мыслить деструктивно (если есть какие-либо конструктивные претензии к собственному виду - думать как их решать)
2. перестать ругать себя. (фразы толстая, некрасивая, заменить на красивыя, хорошенькая)
3. Взять и написать на листочке все все свои достоинства и недостатки (в 2 столбика). После этого оторвать недостатки и съесть, сжечь, спустить в унитаз и еще раз перечитать свои достоинства. (читать каждый денбь, дописывать, еще читать - пока не сроднишься со своими достоинствами)
4. У тебя лишнего веса нет, тебе надо просто заняться спортом. Как это сделать? вариантов много. зарядка дома, походы в спортзал и т.д.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ксеня Болтушка
Зарегистрирован: 11.09.2012 Сообщения: 653 Имя: Ксеня Город: Калуга Спасибо (Вас/Вы): 6/40
|
Сообщение: #4 Добавлено: 16 Янв 2015 3:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Фруля писал(а): |
Olen4a
Привет, Оля!
самооценку поднимать мантрами и уходом за собой, тут нас есть спецы и юбки научат носить и бусики. В общем полная работа над собой .
Йога это супер конечно, еще можно душ Шарко, говорят отменно убирает неровности всякие ненужные |
О! Научите и меня юбки-бусики носить
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Olen4a Незнакомка
Зарегистрирован: 12.01.2015 Сообщения: 13 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #5 Добавлено: 16 Янв 2015 20:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Фруля писал(а): |
Olen4a
Привет, Оля!
самооценку поднимать мантрами и уходом за собой, тут нас есть спецы и юбки научат носить и бусики. В общем полная работа над собой .
Йога это супер конечно, еще можно душ Шарко, говорят отменно убирает неровности всякие ненужные |
Спасибо.
За душ Шарко идея неплохая.
Но пока еще и с финансами напряг - ремонт сжирает:(.
Юбку себе купила как мотивацию - маленького размера. Уже влезаю в нее, но увы, недостатки видны, как на ладони.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Людмила Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.09.2013 Сообщения: 3686 Имя: Людмила Город: Калуга Район: Правый Берег Спасибо (Вас/Вы): 35/10
|
Сообщение: #6 Добавлено: 16 Янв 2015 20:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Olen4a писал(а): |
два кормления даром не проходят. |
у нас тут на форуме есть мамочка 5 супер классных девчонок Я когда вижу ее в длиной юбки да еще и с причесочкой !!!!ОООО я ужо почти совсем "влюбилась в нее "- даже и не скажешь что 5 родила !!!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Olen4a Незнакомка
Зарегистрирован: 12.01.2015 Сообщения: 13 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #7 Добавлено: 16 Янв 2015 20:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Итак, мысли за эти пару дней.
1. Доход у меня небольшой есть, и наверное, начну-ка я его на себя тратить. Все же чаша моих весов качнулась к йоге. Тут тебе и спорт, и нервов успокоение. Дамы, кто куда ходит - явки, пароли, тонкости, цены.
2. Выделила в семейном бюджете пункт "траты на красоту". Включила в него ежемесячные траты на эпиляцию, парикмахера, маникюр и краску для волос. Пусть муж привыкает, что ТО должно быть не только у машины:).
3. Пока в сомнениях, но есть мысли посетить тренинг. Может, как-то мозги себе на место поставлю. Я пока надыбала этот, но послушаю мнения и по другим. И вообще хотелось бы услышать тех, кто посещал такого рода курсы. Торсунова слушала - как-то есть желание стукнуть его чем-то.
Последний раз редактировалось: Olen4a (16 Янв 2015 20:37), всего редактировалось 2 раз(а)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
DiziE Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.04.2010 Сообщения: 13556 Имя: Евгения Город: Калуга Район: Тайфун Спасибо (Вас/Вы): 4/2
|
Сообщение: #8 Добавлено: 16 Янв 2015 20:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Olen4a
если ты здесь не для того, чтобы распространять спам (если не права, то прошу прощения), то почитай О. Дуплякину. мозг ставит на место быстро и просто.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Olen4a Незнакомка
Зарегистрирован: 12.01.2015 Сообщения: 13 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #9 Добавлено: 16 Янв 2015 20:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Ненене.
Спам - это не наш метод.
Потому и спрашиваю еще и альтернативные мнения.
Дуплякина - не читала. Можно название? А то реально иногда ловлю себя на мыслях, что я для мужа просто "удобные тапочки", а для младшего ребенка - источник питания.
Я ж поэтому ссыль и скрыла, дабы не спамить.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Olen4a Незнакомка
Зарегистрирован: 12.01.2015 Сообщения: 13 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #10 Добавлено: 16 Янв 2015 20:19 Заголовок сообщения: |
|
|
Людмила писал(а): |
Olen4a писал(а): |
два кормления даром не проходят. |
у нас тут на форуме есть мамочка 5 супер классных девчонок Я когда вижу ее в длиной юбки да еще и с причесочкой !!!!ОООО я ужо почти совсем "влюбилась в нее "- даже и не скажешь что 5 родила !!! |
Ого!!!
С пятерыми у меня бы наверное не только крыша поехала, а и стены рухнули...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
DiziE Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.04.2010 Сообщения: 13556 Имя: Евгения Город: Калуга Район: Тайфун Спасибо (Вас/Вы): 4/2
|
Сообщение: #11 Добавлено: 16 Янв 2015 20:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Olen4a
набери в поисковике. и найдешь ее сайт. там много книжек и платных и бесплатных, есть и подшифка статей.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Olen4a Незнакомка
Зарегистрирован: 12.01.2015 Сообщения: 13 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #12 Добавлено: 16 Янв 2015 20:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Аха, спасибо.
Кстати, еще хотела спросить о Торсунове. Вот мне многие его советуют. А интересно, у тех, кто его слушал, не возникало впечатления, что его лекции какие-то слегка, скажем так, больше под мужчин заточенные? Типа, если в семье что-то происходит - виновата априори женщина?
Или это мои нервы?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Цветочек Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.05.2011 Сообщения: 9450 Имя: Светлана Город: Калуга Район: Хрусталка Спасибо (Вас/Вы): 19/1
|
Сообщение: #13 Добавлено: 16 Янв 2015 20:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Olen4a
нет Олечка с такими упадническими мыслями в полне нормальной жизни ты явно закапываешь себя в стереотипах .
У себя в блоге недавно пожаловалась девочкам на реальные трудности...мне бы депресснуть,или вообще скончаться с моими сосудами, но я назло всем живу и радуюсь.
Нельзя себя осреднестатистичивать!!!!!!!!!Мы индивидуумы!!!!!!!!!!Каждая по своему, а ты уходишь в сумрак, так нельзя.
Жена-мать -двигатель всего процесса семейного, кто бы что не говорил. Где то недавно обсуждали эгоизм - Наденьте сначала маску себе в самолете, потом ребенку - это инструкция! и это правильно.
Начнешь копаться в себе, другие начнут копаться в тебе....
Поэтому несмотря на стресс, у нас с мужем регулярный с-кс, стараюсь раз в месяц вытащить его в сауну (за его счет конечно!), вкусные ужины всей семьей, прогулки и поездки в интересные места...
Это мое мнение и взгляды фундаметальные на жизнь, ни кому не навязываю.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
DiziE Хранительница традиций
Зарегистрирован: 22.04.2010 Сообщения: 13556 Имя: Евгения Город: Калуга Район: Тайфун Спасибо (Вас/Вы): 4/2
|
Сообщение: #14 Добавлено: 16 Янв 2015 20:38 Заголовок сообщения: |
|
|
Olen4a
Мужчина - это "двигатель" снаружи семьи
а женщина - вдохновительница. И как вдохновит, так и заработает двигатель.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Olen4a Незнакомка
Зарегистрирован: 12.01.2015 Сообщения: 13 Спасибо (Вас/Вы): 0/0
|
Сообщение: #15 Добавлено: 16 Янв 2015 20:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Цветочек, ты понимаешь, я так устала быть этим самым двигателем, который, пока разговаривает спокойно, никто не слышит. А если начинаешь орать - да, что-то движется, но на мне уже клеймо истерички стоит:(.
Потому уже и на тренинги смотрю, может что-то я упускаю.
А с-кс....тут вообще ситуация...я не помню в последние годы с-кс не по своей инициативе. Нет, все классно:), но всегда инициатор я.
В общем, надо что-то менять.
Спасибо за твой взгляд, мне сейчас даже звездюли на пользу пойдут.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|