Многие современные родители большое внимание уделяют спортивному воспитанию своих детей. Это очень правильное и нужное начинание: прививка спортивного и активного образа жизни в детстве способна воспитать целеустремлённого, не боящегося трудностей человека. Видов физической нагрузки, которыми можно увлечь малыша – масса. Один из самых простых в освоении, но крайне полезных для развития и здоровья – это плавание. Именно о нём и пойдёт речь в данной статье.

Некоторые родители пытаются научить своих детей плавать самостоятельно уже в возрасте 2-3 лет. Это не правильно – скажет любой опытный инструктор по плаванию и будет на сто процентов прав! До 4-6 лет пытаться научить ребёнка плаванию самостоятельно – довольно опасное занятие, разумеется, если не знать, как это делать правильно. Например, некоторые пытаются сразу научить малыша плавать на груди или спине. Эффект от этого практически нулевой. Начинать нужно с малого: играть с ребёнком в различные игры. До двух-трёх лет детям достаточно купания с обычными надувными игрушками под пристальным присмотром и при активном участии родителей.

В возрасте трёх-пяти лет уже можно учить ребёнка держаться на воде (для начала – лёжа на спине). Если малыш в этом возрасте испытывает стойкое желание научиться плавать, можно научить его простым элементам, но лучше под руководством опытного детского тренера. Тут стоит учитывать один важный момент: в возрасте 4-5 лет не следует давать детям надувные круги и нарукавники. Потом будет достаточно сложно научить дитя лежать на воде без них.

В возрасте 6-7 лет ребёнка уже можно полноценно обучить плаванию. А если до этого момента вы ходили с малышом в бассейн, но он рано или поздно сам задаст вопрос – как научиться плавать? В шести-семилетнем возрасте детишки уже способны выполнять указания инструктора, что позволяет добиться реальных результатов в обучении. Почему именно в 6-7 лет? Дело в том, что только в этом возрасте малыш начинает правильно реагировать на сигналы, которые посылают ему барорецепторы кожи (отвечающие за чувство воды). До этого возраста малыш только чувствует давление воды, но сопоставить свои ощущения и научиться плавать не может.

Стоит ли делать из ребёнка профессионального пловца? На этот счёт существуют довольно полярные мнения. Например, некоторые склонны считать, что длительное плавание отрицательно сказывается на здоровье. В частности, хлорка, содержащаяся в воде бассейнов (сейчас всё чаще используют и иные методы дезинфекции воды, но полностью отказаться от хлорки пока не удалось) способна развить хронический ринит. А постоянные нагрузки гипертрофируют правый сердечный желудочек.